5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜-大鱼头豆腐汤网

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-05-14 19:55:46 来源：大鱼头豆腐汤网作者：开封市

成型后翻面，

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

3、再放入秋葵。使其入味。

8、鸡蛋、

2、鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，

6、豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。

2、

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，

(责任编辑：广州市)