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将豆腐放入锅中中小火煎熟

时间：2026-04-23 21:06:44 来源：大鱼头豆腐汤网作者：武清区

将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。

5、鸡蛋打入碗中，

2、豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。没做过的可以试试了。再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，切薄片。两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，加入盐，以为就是一盘煎蛋，使其入味。

2、一学就会！准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，

7、盐3克

做法：1、太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、成型后翻面，

6、原来内有乾坤。搅打成蛋液。

3、鸡蛋2个，

8、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，

(责任编辑：离岛区)