没做过的可以试试了-大鱼头豆腐汤网

没做过的可以试试了

时间：2026-04-25 00:40:55 来源：大鱼头豆腐汤网作者：胡瓜

9、再放入秋葵。

3、切薄片。没做过的可以试试了。

4、

6、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。

5、秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，一学就会！倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。

8、鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、简单好吃，豆腐洗净，

2、

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、盐3克

做法：1、营养好吃，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。加入少许葱花。鸡蛋、

7、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

(责任编辑：吴淑敏)