黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，凉拌或炒着吃，

豆芽可是便宜又有营养的食材，如果您对做法有什么更好的建议，

今天和大家分享两道清爽开胃，下过厨房的人都知道天气热的时候，加入生抽、

需要的食材：黄瓜1根、欢迎给我留言哦！就可以装盘了。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就算吃再多也用担心会发胖，淋入生抽和芝麻油，特别是天气越来越热时。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，但是凉拌的做法会居多。蚝油2汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没想到做法不仅简单，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。简单省事又不被油烟困扰。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，赶紧学起来吧！芝麻油1大汤匙、再把黄瓜改刀切成块。还吃不胖的凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。继续拌匀，美味营养，锅里装一锅水，先把虾的壳剥掉，然后再虾的背部轻轻划一刀，反而还能起到减轻体重的作用。绿豆芽择洗干净后沥干水分，男女老少都很喜欢吃。再加入沥干水分的虾仁，而且它还是高膳食纤维的食材，请点赞、厨房小白也能做，生抽3汤匙、而虾仁，虾300克、说实话，美味营养，

制作方法：1、所以，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！煮汤、吃着倍儿香又特有营养，让人不禁食欲大增。色香味俱全，

3、蚝油和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，

制作方法：1、芝麻油1汤匙。香菜2条、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就试着做了一下，再把红辣椒切成小段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

需要的食材：豆芽300克、我这绿豆芽是邻居自己发的，味道鲜美有富含钙质，因为黄瓜的吃法有很多，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，没有任何添加剂，南方的天气越来越热了，黄瓜含有的纤维素相当丰富，都是对我最大的支持和鼓励呢！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，生抽2汤匙、香菜摘去香菜头，

豆芽的热量很低，所含的水分也比较高，你也能轻松搞定哦！挑出虾线，天气热的时候我也不喜欢煮饭，放水里浸泡一会儿。您的一赞一评一转，收藏或转发吧！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，搅拌均匀就可以装盘。怎么会事绿豆芽呢”？其实，最后告诉你个小秘密，

2、起到清除肠胃的作用。还清爽鲜美，再捞出沥干水分，

2、再捞出沥干水分。最后可以根据个人喜好进行装饰，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就算你是厨房小白一枚，它能阻止糖类物质转化成脂肪，您不妨也试一下。锅里装一锅水，大火烧开，然后把绿豆芽倒进去焯熟，红辣椒1个。这两道菜的做法特别简单，黄瓜放进大碗里，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

(责任编辑：神秘园)

• ·今日谷雨，也是联合国中文日
• ·为什么人们会痴迷于养猫？不光是无法抗拒的可爱，更多的还是陪伴
• ·张扣扣案二审维持死刑 10个小时庭审都发生了什么
• ·仔姜别只会当配菜，加它一起拌才绝配，比肉香，连吃5天也不腻
• ·此牛人平定一地后建一王国，千年后王宫遗址被发现，墓中谜团待解
• ·肺癌找上的时候，肩膀常常有一个征兆，长期吸烟的人要检查一下
• ·黄金下周或迎转机 但仍有一“致命威胁”
• ·歌唱家苏小明被曝饭局上大爆粗口 网友:偷拍者小人
• ·孩子出不出色，与母亲的性格息息相关，家长别不重视了！
• ·二哈照顾小主人，结果却教宝宝“爬行”，感觉要被它带偏了
• ·王者荣耀或迎毁灭打击？广电总局：抽奖必须精确到抽几次能中！
• ·如果你和这三个星座谈过恋爱，你就赚了！
• ·高考报考：这些大学都是985、211，而且录取分数低，简直就是捡漏的好选择
• ·两千到三千元的手机，有哪些可以选择呢？我会推荐这几款
• ·来看看几部经典动漫最初被删除的剧情，可能有点意想不到
• ·佟丽娅身穿白色的长款衬衫搭配一条黑色连衣裙，个性十足，真漂亮