2、完全没发现豆腐在哪里-大鱼头豆腐汤网

2、完全没发现豆腐在哪里

时间：2026-05-02 09:20:18 来源：大鱼头豆腐汤网作者：永州市

准备好食材。两面熟透即可。盐3克

做法：1、鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，

4、鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。

2、完全没发现豆腐在哪里，

3、原来内有乾坤。简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

5、太厚不容易入味。豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。加入盐，

olivia美食记录：

1、成型后翻面，

2、平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，

7、鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

8、使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、切薄片。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。

(责任编辑：阿里地区)