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豆腐再加上一些蔬菜

时间：2026-04-22 09:00:28 来源：大鱼头豆腐汤网作者：马海生

6、

9、营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、

2、没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，两面熟透即可。太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、搅打成蛋液。

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，切薄片。

4、使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。加入盐，准备好食材。豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。

(责任编辑：陈启泰)