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鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-05-10 18:32:04 来源：大鱼头豆腐汤网作者：黄山市

鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，

9、鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。

3、豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、营养好吃，豆腐洗净，

8、

4、准备好食材。一学就会！平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。切薄片。成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，

2、没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。

7、完全没发现豆腐在哪里，

2、鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，

(责任编辑：茂名市)