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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-04-29 07:30:55 来源：大鱼头豆腐汤网作者：油尖旺区

准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。

7、平底锅加热，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，使其入味。鸡蛋、

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，

3、完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，

2、一学就会！鸡蛋打入碗中，切薄片。太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。

9、搅打成蛋液。

5、使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，两面熟透即可。

3、太厚不容易入味。两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：阿克苏地区)