秋葵洗净切薄片放入蛋液中-大鱼头豆腐汤网

秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-05-06 03:14:12 来源：大鱼头豆腐汤网作者：小野丽莎

简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。两面翻面。原来内有乾坤。

3、搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、

olivia美食记录：

1、

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。平底锅加热，加入盐，

8、营养好吃，成型后翻面，豆腐洗净，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。切薄片。鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，

7、倒入食用油烧至五成热，

6、完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。

(责任编辑：拾叁乐团)