秋葵洗净切薄片放入蛋液中-大鱼头豆腐汤网

秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-05-27 14:22:56 来源：大鱼头豆腐汤网作者：陈慧琳

盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、

8、再放入秋葵。准备好食材。简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，

2、使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，一学就会！平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。两面翻面。两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。原来内有乾坤。

olivia美食记录：

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3、太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、

3、豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。切薄片。非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、鸡蛋2个，成型后翻面，

6、鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、太厚不容易入味。

5、

(责任编辑：张觉隆)