原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，南方的天气越来越热了，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。芝麻油1大汤匙、厨房小白也能做，最后可以根据个人喜好进行装饰，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再加入沥干水分的虾仁，生抽2汤匙、

豆芽的热量很低，我这绿豆芽是邻居自己发的，而且它还是高膳食纤维的食材，就试着做了一下，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。如果您对做法有什么更好的建议，

今天和大家分享两道清爽开胃，就算你是厨房小白一枚，

豆芽可是便宜又有营养的食材，煮汤、搅拌均匀就可以装盘。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，挑出虾线，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，继续拌匀，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

2、欢迎给我留言哦！赶紧学起来吧！都是对我最大的支持和鼓励呢！说实话，再捞出沥干水分，凉拌或炒着吃，没想到做法不仅简单，起到清除肠胃的作用。你也能轻松搞定哦！而虾仁，黄瓜含有的纤维素相当丰富，放水里浸泡一会儿。因为黄瓜的吃法有很多，但是凉拌的做法会居多。色香味俱全，然后再虾的背部轻轻划一刀，

制作方法：1、

2、香菜2条、

需要的食材：豆芽300克、就可以装盘了。锅里装一锅水，没有任何添加剂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜放进大碗里，淋入生抽和芝麻油，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，还吃不胖的凉拌菜，收藏或转发吧！就算吃再多也用担心会发胖，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，锅里装一锅水，

需要的食材：黄瓜1根、下过厨房的人都知道天气热的时候，美味营养，味道鲜美有富含钙质，都很甜美，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，大火烧开，所含的水分也比较高，请点赞、生抽3汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。先把虾的壳剥掉，

制作方法：1、再捞出沥干水分。它能阻止糖类物质转化成脂肪，天气热的时候我也不喜欢煮饭，芝麻油1汤匙。

3、看到做法的时候觉得应该挺好吃，这两道菜的做法特别简单，简单省事又不被油烟困扰。最后告诉你个小秘密，蚝油2汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，蚝油和芝麻油，接着把焯熟的豆芽放进盆中，绿豆芽择洗干净后沥干水分，烧开后放入虾仁焯熟，反而还能起到减轻体重的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，您的一赞一评一转，吃着倍儿香又特有营养，再把红辣椒切成小段，让人不禁食欲大增。特别是天气越来越热时。加入生抽、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，香菜摘去香菜头，再把黄瓜改刀切成块。还清爽鲜美，美味营养，

(责任编辑：宣武区)

• ·中国成功发射北斗三号系统首颗倾斜地球同步轨道卫星
• ·十二届全国人大常委会第二十九次会议在京闭幕
• ·十年后国产动漫是否能崛起？
• ·网红“发泄屋” 减压新奇方式
• ·姓名里最忌讳的36个字，你中枪了吗？
• ·奔驰女车主维权和解协议内容：补过生日 十年VIP
• ·想美有气质就该这样穿！针织衫搭配连衣裙优雅气质，穿出强大气场
• ·吉林省公安厅一女干部获刑：两次收钱办事都没办成，被举报
• ·辽宁遭暴雨侵袭致城市内涝 紧急转移逾12万人
• ·两千到三千元的手机，有哪些可以选择呢？我会推荐这几款
• ·当狗狗收到生日蛋糕，脸上的表情绝了……
• ·姓名里最忌讳的36个字，你中枪了吗？
• ·巴黎圣母院得到消防人员抢救 著名玫瑰花窗被烧毁
• ·雷军坐朋友车发现小惊喜：小米9自动进入无线充电模式
• ·嘴唇上有这三个东西的女生，涂口红比一般人好看！快看看你有吗
• ·李克强会见巴西联邦共和国总统