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没做过的可以试试了

时间：2026-05-14 23:43:30 来源：大鱼头豆腐汤网作者：渝北区

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、加入少许葱花。简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、

8、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，

9、鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，

7、

3、

2、准备好食材。摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。鸡蛋、太薄容易碎掉，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。成型后翻面，切薄片。一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。

(责任编辑：梅州市)