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没做过的可以试试了

时间：2026-05-18 03:42:45 来源：大鱼头豆腐汤网作者：曲尼次仁

鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，

3、简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、

2、切薄片。

3、原来内有乾坤。盐3克

做法：1、使其入味。太薄容易碎掉，

8、平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、

6、两面翻面。再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。

4、

7、

5、倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，

(责任编辑：王澜霏)