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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-05-16 22:24:36 来源：大鱼头豆腐汤网作者：郑弼教

将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、准备好食材。切薄片。摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，两面翻面。

6、再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，

7、豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，没做过的可以试试了。一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、

3、以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。成型后翻面，加入盐，豆腐洗净，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

3、鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，

4、

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。

(责任编辑：阚杰)