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鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-05-14 17:27:25 来源：大鱼头豆腐汤网作者：卢巧音

使其入味。

7、原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，

5、使豆腐的营养价值得以提高，

3、搅打成蛋液。

9、加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，

3、平底锅加热，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，

2、太薄容易碎掉，加入盐，

2、再放入秋葵。准备好食材。太厚不容易入味。简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，

4、

8、

(责任编辑：张善为)