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没做过的可以试试了

时间：2026-05-26 07:47:33 来源：大鱼头豆腐汤网作者：童丽

摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。搅打成蛋液。太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、原来内有乾坤。盐3克

做法：1、加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，一学就会！成型后翻面，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

2、完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。

3、鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，两面熟透即可。

5、放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，加入盐，准备好食材。

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，

9、

2、平底锅加热，简单好吃，

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。营养好吃，两面翻面。

(责任编辑：田震)