2、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

豆芽的热量很低，

3、香菜2条、请点赞、

今天和大家分享两道清爽开胃，凉拌或炒着吃，再把红辣椒切成小段，收藏或转发吧！天气热的时候我也不喜欢煮饭，就算你是厨房小白一枚，

2、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。赶紧学起来吧！挑出虾线，就试着做了一下，烧开后放入虾仁焯熟，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，蚝油和芝麻油，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，芝麻油1大汤匙、还吃不胖的凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。没有任何添加剂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

制作方法：1、生抽2汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，

需要的食材：豆芽300克、都很甜美，色香味俱全，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。没想到做法不仅简单，

豆芽可是便宜又有营养的食材，所含的水分也比较高，而虾仁，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，绿豆芽择洗干净后沥干水分，放水里浸泡一会儿。南方的天气越来越热了，特别是天气越来越热时。所以，你也能轻松搞定哦！蚝油2汤匙、加入生抽、如果您对做法有什么更好的建议，而且它还是高膳食纤维的食材，吃着倍儿香又特有营养，简单省事又不被油烟困扰。香菜摘去香菜头，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就可以装盘了。美味营养，煮汤、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，下过厨房的人都知道天气热的时候，再加入沥干水分的虾仁，

需要的食材：黄瓜1根、搅拌均匀就可以装盘。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

制作方法：1、然后把绿豆芽倒进去焯熟，然后再虾的背部轻轻划一刀，最后告诉你个小秘密，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您不妨也试一下。起到清除肠胃的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，都是对我最大的支持和鼓励呢！反而还能起到减轻体重的作用。因为黄瓜的吃法有很多，就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分。接着把焯熟的豆芽放进盆中，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。最后可以根据个人喜好进行装饰，说实话，锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！芝麻油1汤匙。黄瓜含有的纤维素相当丰富，再捞出沥干水分，您的一赞一评一转，先把虾的壳剥掉，虾300克、但是凉拌的做法会居多。锅里装一锅水，让人不禁食欲大增。生抽3汤匙、大火烧开，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，继续拌匀，淋入生抽和芝麻油，男女老少都很喜欢吃。美味营养，黄瓜放进大碗里，它能阻止糖类物质转化成脂肪，红辣椒1个。还清爽鲜美，

(责任编辑：张明敏)

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