5、3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜-大鱼头豆腐汤网

5、3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-05-26 17:20:50 来源：大鱼头豆腐汤网作者：阎学敏

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3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，切薄片。

2、准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。一学就会！太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。

4、再放入秋葵。

6、加入少许葱花。简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，

8、盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、成型后翻面，

7、摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，

3、搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

(责任编辑：大支)