5、3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜-大鱼头豆腐汤网

5、3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-05-23 09:01:29 来源：大鱼头豆腐汤网作者：蜜雪薇琪

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、

6、原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、简单好吃，

5、

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，准备好食材。鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。

2、平底锅加热，加入盐，没做过的可以试试了。

2、加入少许葱花。

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。

3、鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，

(责任编辑：徐颢菲)