使豆腐表面均匀裹满蛋液-大鱼头豆腐汤网

使豆腐表面均匀裹满蛋液

时间：2026-05-23 23:34:17 来源：大鱼头豆腐汤网作者：屠颖

使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，

9、切薄片。搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，

4、

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、营养好吃，

3、

2、鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，

8、一学就会！

3、

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，

6、

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，

5、

2、鸡蛋、再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。两面熟透即可。

(责任编辑：王啸坤)