2、秋葵2根

配料：葱1小段，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、加入少许葱花。原来内有乾坤。

4、平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，

2、使其入味。

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，营养好吃，没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，简单好吃，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、再放入秋葵。鸡蛋、

5、准备好食材。加入盐，搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

(责任编辑：杜德伟)

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