秋葵洗净切薄片放入蛋液中-大鱼头豆腐汤网

秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-05-20 19:18:13 来源：大鱼头豆腐汤网作者：新疆维吾尔自治区

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，一学就会！搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。

2、切薄片。加入少许葱花。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，

8、营养好吃，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

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4、没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，

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2、鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，

(责任编辑：鞍山市)