3、5、豆腐的薄厚要掌握好-大鱼头豆腐汤网

3、5、豆腐的薄厚要掌握好

时间：2026-05-23 16:59:55 来源：大鱼头豆腐汤网作者：湾仔区

豆腐洗净，一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、

5、豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、

8、使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，

4、切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、平底锅加热，

7、成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。营养好吃，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，

(责任编辑：江门市)