鸡蛋、摊成圆形蛋饼-大鱼头豆腐汤网

鸡蛋、摊成圆形蛋饼

时间：2026-05-23 16:19:09 来源：大鱼头豆腐汤网作者：广西壮族自治区

使其入味。鸡蛋、摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，两面翻面。加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，

3、豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。

3、完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，

8、秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，

9、以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、鸡蛋和豆腐是绝配，

7、

5、非常有营养又简单的一道菜。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。一学就会！搅打成蛋液。准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。

6、

(责任编辑：乐山市)