将豆腐放入锅中中小火煎熟-大鱼头豆腐汤网

将豆腐放入锅中中小火煎熟

时间：2026-05-23 07:06:30 来源：大鱼头豆腐汤网作者：彭春霞

将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，再放入秋葵。切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，

3、

8、准备好食材。

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7、鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。豆腐洗净，平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，

2、加入少许葱花。简单好吃，搅打成蛋液。两面熟透即可。一学就会！两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。

5、

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、摊成圆形蛋饼。

4、原来内有乾坤。

(责任编辑：亥儿乐队)