olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，两面熟透即可。加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，

3、

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。一学就会！

2、豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、倒入食用油烧至五成热，

4、

7、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。原来内有乾坤。

9、

5、加入少许葱花。搅打成蛋液。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，

6、太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，没做过的可以试试了。鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，

(责任编辑：太原市)

• ·谁是香饽饽 机构提前布局暖春行情“底牌”
• ·姓名里最忌讳的36个字，你中枪了吗？
• ·喜茶就与杜蕾斯官微互动致歉:已删微博 并无恶意
• ·当狗狗收到生日蛋糕，脸上的表情绝了……
• ·搜救犬水灾救援22天后殉职 主人洒泪:它太累了
• ·终于知道奥特曼怎么生孩子了！这么独特？网友表示我不相信
• ·歌唱家苏小明被曝饭局上大爆粗口 网友:偷拍者小人
• ·黄金下周或迎转机 但仍有一“致命威胁”
• ·丈夫忘买鸡腿被妻子拿刀捅死 亲友：他太宠老婆了
• ·丽江市古城区卫生健康系统着力强化扫黑除恶专项斗争宣传发动工作
• ·25万苏军参加大片拍摄，踩着炸点进入片场：900吨炸药造百亿票房
• ·许志安出轨视频流出原因曝光:与司机价钱没谈妥
• ·传国玉玺流落到哪？和氏璧镌刻而成，溥仪退位出宫后就消失了
• ·未来7天，运势一路飘红，财运大旺事业顺利的生肖！
• ·姓名里最忌讳的36个字，你中枪了吗？
• ·揭秘废储失败后刘邦为何不杀吕后？