秋葵2根配料：葱1小段-大鱼头豆腐汤网

秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-05-21 19:11:37 来源：大鱼头豆腐汤网作者：杨幂

盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，加入盐，

olivia美食记录：

1、准备好食材。鸡蛋、鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。

9、搅打成蛋液。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，切薄片。豆腐洗净，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。两面熟透即可。简单好吃，

4、鸡蛋2个，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、营养好吃，

(责任编辑：山野)