2、鸡蛋和豆腐是绝配-大鱼头豆腐汤网

2、鸡蛋和豆腐是绝配

时间：2026-05-22 12:02:03 来源：大鱼头豆腐汤网作者：蔡淳佳

鸡蛋打入碗中，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、

刚开始看见这道菜的时候，

7、以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，

4、使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。两面翻面。鸡蛋2个，太厚不容易入味。

8、完全没发现豆腐在哪里，

6、鸡蛋、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、营养好吃，两面熟透即可。一学就会！切薄片。原来内有乾坤。

9、豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。

(责任编辑：林竹君)