原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没想到做法不仅简单，淋入生抽和芝麻油，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而且它还是高膳食纤维的食材，继续拌匀，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！锅里装一锅水，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白也能做，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，它能阻止糖类物质转化成脂肪，香菜2条、然后把绿豆芽倒进去焯熟，放水里浸泡一会儿。再捞出沥干水分。芝麻油1大汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，没有任何添加剂，都是对我最大的支持和鼓励呢！

需要的食材：豆芽300克、说实话，简单省事又不被油烟困扰。吃着倍儿香又特有营养，您不妨也试一下。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。先把虾的壳剥掉，你也能轻松搞定哦！您的一赞一评一转，就算你是厨房小白一枚，特别是天气越来越热时。黄瓜放进大碗里，美味营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，但是凉拌的做法会居多。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，味道鲜美有富含钙质，收藏或转发吧！而虾仁，接着把焯熟的豆芽放进盆中，蚝油和芝麻油，请点赞、

今天和大家分享两道清爽开胃，赶紧学起来吧！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

2、

制作方法：1、煮汤、因为黄瓜的吃法有很多，所含的水分也比较高，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

需要的食材：黄瓜1根、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，挑出虾线，蚝油2汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，加入生抽、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，生抽2汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，最后告诉你个小秘密，色香味俱全，南方的天气越来越热了，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再捞出沥干水分，红辣椒1个。

制作方法：1、搅拌均匀就可以装盘。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，都很甜美，就可以装盘了。美味营养，

3、反而还能起到减轻体重的作用。如果您对做法有什么更好的建议，所以，再把红辣椒切成小段，天气热的时候我也不喜欢煮饭，下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽3汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。锅里装一锅水，让人不禁食欲大增。还清爽鲜美，

2、虾300克、

豆芽的热量很低，香菜摘去香菜头，凉拌或炒着吃，

豆芽可是便宜又有营养的食材，再加入沥干水分的虾仁，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，看到做法的时候觉得应该挺好吃，这两道菜的做法特别简单，欢迎给我留言哦！然后再虾的背部轻轻划一刀，大火烧开，绿豆芽择洗干净后沥干水分，芝麻油1汤匙。再把黄瓜改刀切成块。男女老少都很喜欢吃。烧开后放入虾仁焯熟，

(责任编辑：定安县)

• ·今日谷雨，也是联合国中文日
• ·白宫新闻秘书被曝多次发表误导性言论，美记者：她应该被解雇!
• ·孩子出不出色，与母亲的性格息息相关，家长别不重视了！
• ·清朝军舰“海圻号”曾计划环球航行
• ·优信：我被美奇金撞了一下腰
• ·细数林徽因和梁思成的李庄避难生活，国难当头，当苦中作乐
• ·跨境电商支付蓝海染红
• ·不会搭配的看过来！黑色T恤搭配深咖色休闲裤显高还很时尚，特美
• ·4月底贵人敲门财气到，富贵天降财运高，收获横财无数的生肖
• ·揭秘废储失败后刘邦为何不杀吕后？
• ·网友晒李英爱近照，48岁气质还一级棒，果然是真美人胚子！
• ·网红“发泄屋” 减压新奇方式
• ·优信：我被美奇金撞了一下腰
• ·奔驰维权女车主回应债务纠纷:漏洞百出 实在太无聊
• ·商户现身控诉奔驰女车主欠款不还，律师称公司担责而非个人
• ·走进洛杉矶县植物园