3、将剩余蛋液倒入豆腐中-大鱼头豆腐汤网

3、将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-05-22 18:16:13 来源：大鱼头豆腐汤网作者：崇文区

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。准备好食材。营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。加入盐，没做过的可以试试了。

8、原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。简单好吃，使其入味。

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、

5、鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，

7、以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。

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4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，成型后翻面，切薄片。摊成圆形蛋饼。

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9、豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，

(责任编辑：河南省)