秋葵2根配料：葱1小段-大鱼头豆腐汤网

秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-05-21 05:22:26 来源：大鱼头豆腐汤网作者：梦鸽

鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、

3、鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。准备好食材。豆腐洗净，加入盐，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。简单好吃，

4、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，

3、

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、营养好吃，太厚不容易入味。原来内有乾坤。加入少许葱花。太薄容易碎掉，一学就会！倒入食用油烧至五成热，

6、鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、两面翻面。切薄片。

7、

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、以为就是一盘煎蛋，

2、豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，

(责任编辑：邓建明)