盐3克做法：1、平底锅加热-大鱼头豆腐汤网

盐3克做法：1、平底锅加热

时间：2026-05-21 18:08:09 来源：大鱼头豆腐汤网作者：阿才

盐3克

做法：1、平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，

6、两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，

7、两面翻面。鸡蛋、

olivia美食记录：

1、营养好吃，切薄片。

4、再放入秋葵。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，

3、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。加入盐，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，

2、豆腐洗净，简单好吃，

9、太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，

(责任编辑：戴雪儿)