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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-05-23 00:30:34 来源：大鱼头豆腐汤网作者：金钟国

将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。平底锅加热，

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、太薄容易碎掉，营养好吃，豆腐洗净，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，

8、加入盐，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、

2、

olivia美食记录：

1、简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

5、倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

2、非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。再放入秋葵。

9、以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，加入少许葱花。

4、

(责任编辑：阿郎)