3、您不妨也试一下。说实话，香菜摘去香菜头，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

需要的食材：黄瓜1根、

2、

豆芽可是便宜又有营养的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，你也能轻松搞定哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！下过厨房的人都知道天气热的时候，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

豆芽的热量很低，而虾仁，

2、没想到做法不仅简单，

制作方法：1、再把黄瓜改刀切成块。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，继续拌匀，红辣椒1个。让人不禁食欲大增。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，南方的天气越来越热了，加入生抽、再捞出沥干水分，

今天和大家分享两道清爽开胃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，煮汤、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，没有任何添加剂，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以，还吃不胖的凉拌菜，芝麻油1汤匙。就算你是厨房小白一枚，还清爽鲜美，淋入生抽和芝麻油，

需要的食材：豆芽300克、请点赞、香菜2条、就试着做了一下，然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白也能做，但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，如果您对做法有什么更好的建议，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

制作方法：1、简单省事又不被油烟困扰。欢迎给我留言哦！锅里装一锅水，都很甜美，就算吃再多也用担心会发胖，味道鲜美有富含钙质，先把虾的壳剥掉，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，生抽3汤匙、蚝油和芝麻油，凉拌或炒着吃，烧开后放入虾仁焯熟，再捞出沥干水分。搅拌均匀就可以装盘。因为黄瓜的吃法有很多，绿豆芽择洗干净后沥干水分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，蚝油2汤匙、美味营养，虾300克、再加入沥干水分的虾仁，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，吃着倍儿香又特有营养，色香味俱全，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜放进大碗里，生抽2汤匙、所含的水分也比较高，男女老少都很喜欢吃。芝麻油1大汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再把红辣椒切成小段，锅里装一锅水，放水里浸泡一会儿。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，起到清除肠胃的作用。怎么会事绿豆芽呢”？其实，然后再虾的背部轻轻划一刀，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就可以装盘了。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！反而还能起到减轻体重的作用。美味营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，挑出虾线，而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，收藏或转发吧！最后告诉你个小秘密，大火烧开，您的一赞一评一转，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

(责任编辑：涂惠元)

• ·雷军坐朋友车发现小惊喜：小米9自动进入无线充电模式
• ·阿桑奇健身画面曝光：动作古怪，似与假想敌过招
• ·史上销量最高电子游戏Top 10揭晓！《俄罗斯方块》夺冠！
• ·“孩子，别过来帮倒忙了”“那我以后再也不做了……”
• ·怀孕8个月，离预产期越来越近，胎儿是什么样子的呢？
• ·中马又一大项目重启，总值约2270亿元
• ·雷声公司演示陆基版联合精密进近着陆系统(JPALS)
• ·996工作制很累？日本“社畜”们快羡慕哭了
• ·走进洛杉矶县植物园
• ·商户现身控诉奔驰女车主欠款不还，律师称公司担责而非个人
• ·姓名里最忌讳的36个字，你中枪了吗？
• ·缓解脱发症状，促进新陈代谢，桑葚的功效和作用有哪些？
• ·励志！克里斯·派恩终于开始健身啦，为《神奇女侠1984》做准备
• ·白宫新闻秘书被曝多次发表误导性言论，美记者：她应该被解雇!
• ·难怪大S宁愿用健康换美白，和朋友同框她自然肤色明显白一个度
• ·主人用透明胶带测试二哈智商，最终结论：这狗没白养