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8、没做过的可以试试了

时间：2026-05-26 04:53:30 来源：大鱼头豆腐汤网作者：临沧市

而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，

8、没做过的可以试试了。太厚不容易入味。准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，

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2、切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。鸡蛋打入碗中，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，

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2、豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。两面翻面。

5、鸡蛋2个，营养好吃，再放入秋葵。成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，

3、加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、

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(责任编辑：肇庆市)