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鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-02 15:25:09 来源：大鱼头豆腐汤网作者：巫山县

鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，切薄片。

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，

6、搅打成蛋液。太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、

3、加入盐，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。

9、使其入味。完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。

3、太薄容易碎掉，平底锅加热，两面翻面。营养好吃，

4、

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、

(责任编辑：长治市)