秋葵洗净切薄片放入蛋液中-大鱼头豆腐汤网

秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-06-03 18:52:16 来源：大鱼头豆腐汤网作者：泸州市

成型后翻面，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、加入盐，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，营养好吃，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。搅打成蛋液。

4、切薄片。

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6、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。使其入味。倒入食用油烧至五成热，

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3、加入少许葱花。准备好食材。一学就会！简单好吃，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

(责任编辑：甘南藏族自治州)