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秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-06-01 09:16:48 来源：大鱼头豆腐汤网作者：王军霞

秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，

5、以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，

2、鸡蛋与豆腐同吃，

4、简单好吃，豆腐洗净，一学就会！准备好食材。太厚不容易入味。盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。

2、

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，搅打成蛋液。

8、

6、再放入秋葵。切薄片。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、鸡蛋打入碗中，

9、鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

(责任编辑：康净淳)