3、两面熟透即可。加入少许葱花。

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、使其入味。原来内有乾坤。

2、

olivia美食记录：

1、鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。切薄片。平底锅加热，准备好食材。

8、

5、没做过的可以试试了。豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、

6、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，两面翻面。鸡蛋2个，成型后翻面，

3、太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，

(责任编辑：旺福)

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