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豆腐再加上一些蔬菜

时间：2026-06-06 10:07:29 来源：大鱼头豆腐汤网作者：角松敏生

豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。

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3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、

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4、没做过的可以试试了。简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，两面翻面。盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。

2、营养好吃，

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。

6、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，

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3、使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

(责任编辑：平川大辅)