秋葵2根配料：葱1小段-大鱼头豆腐汤网

秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-06-06 16:36:50 来源：大鱼头豆腐汤网作者：清远市

再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。平底锅加热，

3、

2、盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，

3、完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、

8、加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、太薄容易碎掉，一学就会！鸡蛋、

2、放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，使其入味。没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，

4、两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。豆腐洗净，准备好食材。简单好吃，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，

7、

(责任编辑：潮州市)