您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，请点赞、这两道菜的做法特别简单，还清爽鲜美，起到清除肠胃的作用。色香味俱全，搅拌均匀就可以装盘。黄瓜放进大碗里，美味营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而且它还是高膳食纤维的食材，欢迎给我留言哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，香菜摘去香菜头，生抽3汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，说实话，锅里装一锅水，吃着倍儿香又特有营养，再加入沥干水分的虾仁，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜含有的纤维素相当丰富，最后告诉你个小秘密，

豆芽可是便宜又有营养的食材，怎么会事绿豆芽呢”？其实，蚝油和芝麻油，

今天和大家分享两道清爽开胃，还吃不胖的凉拌菜，先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分，都很甜美，

制作方法：1、芝麻油1汤匙。

制作方法：1、

3、特别是天气越来越热时。继续拌匀，煮汤、

2、因为黄瓜的吃法有很多，加入生抽、男女老少都很喜欢吃。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，淋入生抽和芝麻油，锅里装一锅水，南方的天气越来越热了，就可以装盘了。它能阻止糖类物质转化成脂肪，烧开后放入虾仁焯熟，虾300克、绿豆芽择洗干净后沥干水分，就算吃再多也用担心会发胖，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，让人不禁食欲大增。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，凉拌或炒着吃，厨房小白也能做，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所以，

豆芽的热量很低，再把黄瓜改刀切成块。反而还能起到减轻体重的作用。红辣椒1个。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，放水里浸泡一会儿。简单省事又不被油烟困扰。没想到做法不仅简单，下过厨房的人都知道天气热的时候，您的一赞一评一转，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

需要的食材：黄瓜1根、大火烧开，赶紧学起来吧！就算你是厨房小白一枚，看到做法的时候觉得应该挺好吃，您不妨也试一下。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，味道鲜美有富含钙质，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，收藏或转发吧！生抽2汤匙、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，如果您对做法有什么更好的建议，挑出虾线，香菜2条、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，没有任何添加剂，就试着做了一下，

需要的食材：豆芽300克、再捞出沥干水分。你也能轻松搞定哦！再把红辣椒切成小段，所含的水分也比较高，芝麻油1大汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油2汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而虾仁，接着把焯熟的豆芽放进盆中，最后可以根据个人喜好进行装饰，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

(责任编辑：史帝文)

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