9、

刚开始看见这道菜的时候，

8、加入少许葱花。一学就会！以为就是一盘煎蛋，

3、盐3克

做法：1、鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，

7、平底锅加热，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。

2、切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，准备好食材。

2、原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，两面熟透即可。

4、鸡蛋、

6、豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。

3、两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，

(责任编辑：细亚俊秀)

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