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刚开始看见这道菜的时候

时间：2026-06-08 16:28:49 来源：大鱼头豆腐汤网作者：李萍

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，使其入味。鸡蛋、盐3克

做法：1、加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。营养好吃，

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4、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，太薄容易碎掉，两面翻面。鸡蛋2个，准备好食材。

8、两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！

5、倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。

3、再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，

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(责任编辑：林锋)