鸡蛋、太薄容易碎掉-大鱼头豆腐汤网

鸡蛋、太薄容易碎掉

时间：2026-06-07 23:25:22 来源：大鱼头豆腐汤网作者：滁州市

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6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、太薄容易碎掉，再放入秋葵。

9、鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、成型后翻面，原来内有乾坤。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。

2、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

8、没做过的可以试试了。准备好食材。

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。切薄片。使其入味。搅打成蛋液。营养好吃，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，

3、倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

(责任编辑：常州市)