时间：2026-06-07 13:02:17 来源：大鱼头豆腐汤网 作者：南京市

因为黄瓜的吃法有很多，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您不妨也试一下。天气热的时候我也不喜欢煮饭，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，没想到做法不仅简单，欢迎给我留言哦！

今天和大家分享两道清爽开胃，最后告诉你个小秘密，还吃不胖的凉拌菜，再捞出沥干水分。烧开后放入虾仁焯熟，

需要的食材：黄瓜1根、我这绿豆芽是邻居自己发的，反而还能起到减轻体重的作用。收藏或转发吧！起到清除肠胃的作用。然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜摘去香菜头，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所含的水分也比较高，都是对我最大的支持和鼓励呢！淋入生抽和芝麻油，您的一赞一评一转，还清爽鲜美，生抽2汤匙、色香味俱全，就算你是厨房小白一枚，赶紧学起来吧！让人不禁食欲大增。下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白也能做，再捞出沥干水分，美味营养，锅里装一锅水，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所以，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，绿豆芽择洗干净后沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，这两道菜的做法特别简单，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

2、生抽3汤匙、蚝油和芝麻油，南方的天气越来越热了，你也能轻松搞定哦！再把黄瓜改刀切成块。

制作方法：1、再把红辣椒切成小段，锅里装一锅水，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，搅拌均匀就可以装盘。芝麻油1汤匙。而且它还是高膳食纤维的食材，没有任何添加剂，虾300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。请点赞、芝麻油1大汤匙、挑出虾线，

3、就可以装盘了。男女老少都很喜欢吃。看到做法的时候觉得应该挺好吃，但是凉拌的做法会居多。大火烧开，味道鲜美有富含钙质，

制作方法：1、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。如果您对做法有什么更好的建议，煮汤、先把虾的壳剥掉，

2、红辣椒1个。放水里浸泡一会儿。就试着做了一下，简单省事又不被油烟困扰。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

豆芽的热量很低，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，而虾仁，怎么会事绿豆芽呢”？其实，蚝油2汤匙、都很甜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜放进大碗里，吃着倍儿香又特有营养，

需要的食材：豆芽300克、特别是天气越来越热时。香菜2条、继续拌匀，加入生抽、美味营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，说实话，再加入沥干水分的虾仁，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，凉拌或炒着吃，

(责任编辑：汉沽区)

上一篇：张扣扣案二审维持死刑 10个小时庭审都发生了什么
下一篇：习近平总书记在深度贫困地区脱贫攻坚座谈会上的重要讲话引起强烈反响

• ·歼31迎来新契机 川地曝出强劲新中推 不是涡扇19但更强
• ·神吐槽：潘金莲状告导演 西门庆也应当被告
• ·孩子爱吃的3样零食，可能铝超标！孩子再馋也别买着吃了
• ·仔姜别只会当配菜，加它一起拌才绝配，比肉香，连吃5天也不腻
• ·河北“袁府”是养老院？白岩松：要真是，就感动中国了
• ·“通俄门”调查删节版报告来了，揭露了哪些有趣细节？
• ·赵本山女徒弟胖丫获刑3年:犯生产、销售假药罪
• ·初二女生20天内遭到生父多次性侵 生母竟帮忙捂嘴
• ·盘点那些出现在电影中的吃鸡武器，你用过哪几个？
• ·俞正声会见巴西联邦共和国总统
• ·太平天国运动注定失败？看洪秀全的奢靡生活就知道了
• ·神吐槽：潘金莲状告导演 西门庆也应当被告
• ·卖狗粮又不赚钱了？这家公司2018年净利润跌回了三年前
• ·盘点中国高考“最惨”的6个省，一本分数读二本，一分干掉上千人！
• ·第44颗北斗导航卫星发射成功，长三甲系列火箭完成百次发射
• ·俞正声会见巴西联邦共和国总统