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秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-06-07 14:38:36 来源：大鱼头豆腐汤网作者：中山市

秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、

3、摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，

5、准备好食材。

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，

7、再放入秋葵。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，

2、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、

3、

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。切薄片。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。豆腐洗净，盐3克

做法：1、

(责任编辑：黄山市)