将豆腐放入锅中中小火煎熟-大鱼头豆腐汤网

将豆腐放入锅中中小火煎熟

时间：2026-06-08 17:19:08 来源：大鱼头豆腐汤网作者：林子良

以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。加入盐，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、

3、

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。一学就会！倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，

2、非常有营养又简单的一道菜。

9、鸡蛋2个，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，

7、准备好食材。搅打成蛋液。盐3克

做法：1、再放入秋葵。太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，营养好吃，使其入味。

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。

4、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。

(责任编辑：李承哲)