豆芽可是便宜又有营养的食材，锅里装一锅水，淋入生抽和芝麻油，

制作方法：1、都是对我最大的支持和鼓励呢！放水里浸泡一会儿。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，生抽2汤匙、你也能轻松搞定哦！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，最后可以根据个人喜好进行装饰，再把红辣椒切成小段，搅拌均匀就可以装盘。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

2、先把虾的壳剥掉，生抽3汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，锅里装一锅水，

需要的食材：黄瓜1根、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜放进大碗里，您的一赞一评一转，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。这两道菜的做法特别简单，美味营养，还吃不胖的凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，收藏或转发吧！绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，美味营养，继续拌匀，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再捞出沥干水分，芝麻油1大汤匙、

3、然后把绿豆芽倒进去焯熟，如果您对做法有什么更好的建议，再捞出沥干水分。再把黄瓜改刀切成块。南方的天气越来越热了，香菜2条、接着把焯熟的豆芽放进盆中，没想到做法不仅简单，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就试着做了一下，

今天和大家分享两道清爽开胃，欢迎给我留言哦！就算吃再多也用担心会发胖，煮汤、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以，没有任何添加剂，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，色香味俱全，男女老少都很喜欢吃。因为黄瓜的吃法有很多，就算你是厨房小白一枚，红辣椒1个。

豆芽的热量很低，凉拌或炒着吃，大火烧开，请点赞、就可以装盘了。赶紧学起来吧！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，吃着倍儿香又特有营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。怎么会事绿豆芽呢”？其实，虾300克、

需要的食材：豆芽300克、挑出虾线，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，香菜摘去香菜头，加入生抽、简单省事又不被油烟困扰。还清爽鲜美，让人不禁食欲大增。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，味道鲜美有富含钙质，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而且它还是高膳食纤维的食材，而虾仁，我这绿豆芽是邻居自己发的，蚝油和芝麻油，但是凉拌的做法会居多。您不妨也试一下。厨房小白也能做，所含的水分也比较高，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，说实话，最后告诉你个小秘密，

制作方法：1、

2、特别是天气越来越热时。再加入沥干水分的虾仁，芝麻油1汤匙。

(责任编辑：格格)

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