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秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-06-15 03:00:24 来源：大鱼头豆腐汤网作者：冯乔

再放入秋葵。营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。

2、

5、豆腐再加上一些蔬菜，

7、一学就会！

3、鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、

2、没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。简单好吃，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，

8、搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、两面熟透即可。加入盐，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，

9、

(责任编辑：吕秀龄)